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Hitze und Ozon können gefährlich sein: So behalten Sie kühlen Kopf

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Foto: Shutterstock

Von vielen lange herbeigesehnt, für andere jedoch gefährlich: In diesen Tagen herrscht echtes Sommerwetter. Die Belgische Interregionale Umweltagentur (IRCEL – CELINE) hat am Montag eine Hitzewelle ausgerufen. Es werden am Donnerstag Temperaturen bis zu 31 ° C erwartet. Mit hohen Ozonwerten, die die Atemwege reizen können ist ebenfalls zu rechnen.

Es sind besonders ältere Menschen, chronisch Kranke und kleine Kinder, die unter Hitze und Ozonbelastung leiden. Gründliche Information und einige organisatorische Maßnahmen genügen, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden.
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Was kann ich tun, um mich gegen Hitze- und Ozonbelastungen zu schützen?

Ein Schattenplätzchen kann nicht schaden… Foto: Gerd Comouth

Man sollte sich nach Möglichkeit innen aufhalten, denn dort ist man nicht direkt der Sonne ausgesetzt und die Ozonkonzentration ist wesentlich niedriger.

Speziell für Senioren, chronisch Kranke und Kleinkinder gelten folgende Empfehlungen: Bei Hitze und Ozonbelastung sollten Sie sich in möglichst kühlen Räumen aufhalten, sich im Freien nicht körperlich betätigen, die Wohnräume tagsüber verdunkeln, den Körper durch feuchte Tücher oder Duschen abkühlen, leichte Mahlzeiten zu sich nehmen, z. B. Obst und Gemüse und vor allem mehr Wasser als üblich trinken.

Im Notfall Hausarzt oder 112

Für den Notfall sollte die Telefonnummer des Rettungsdienstes (112) und Ihres Hausarztes griffbereit sein.

Achten Sie besonders auf Menschen, die an Durchfall, Nierenfunktionsstörungen, Lungen- oder Herzerkrankungen leiden. Bei diesen Personen ist der Wasserhaushalt im Körper oft beeinträchtigt. Menschen, die an Krankheiten des zentralen Nervensystems leiden, sind ebenfalls gefährdet: Sie nehmen die Hitze eventuell nicht als Risiko wahr.

Bei tropischer Hitze nie vergessen zu trinken. Foto: Shutterstock

Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie besonders aufmerksam sein – manche Medikamente verschlimmern die Auswirkungen der Hitze. Das gilt beispielsweise für Entwässerungsmittel, Medikamente gegen Entzündungen, gegen niedrigen Blutdruck oder Arzneimittel, die die Körpertemperatur erhöhen. Wer solche Medikamente einnimmt, sollte mit seinem Arzt besprechen, ob die Dosis eventuell angepasst werden muss.

Was ich kann ich selber gegen hohe Ozonkonzentrationen unternehmen?

Im Alltag kann jeder einen kleinen Beitrag leisten die Ozonkonzentration zu verringern. Hier sind ein paar Tipps:

  • Die Fortbewegung im Auto einschränken.
  • Öffentliche Verkehrsmittel benutzen.
  • Kurze Strecken zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen
  • Die Geschwindigkeitsbegrenzungen respektieren und eine „sportliche“ Fahrweise vermeiden, d.h. Beschleunigungen und eine hochtourige Fahrweise.
  • Wenn möglich den Gebrauch von lösungsmittelhaltige Lacken vermeiden und stattdessen Farben auf Wasserbasis verwenden.
  • Tanken bei großer Hitze vermeiden.
  • Eine sparsame und effiziente Heizungsinstallation auswählen.
  • Vermeidung des Gebrauchs von Klimaanlagen und stattdessen eine gute Isolation bevorzugen.Ausführliche Informationen finden Sie auf www.ostbelgienlive.be. Stündlich aktualisierte Ozonwerte können Sie unter www.irceline.be abrufen, aktuelle Wettervorhersagen erfahren Sie auf www.meteo.be.

Zum Thema siehe auch folgende Artikel auf „Ostbelgien Direkt“:

Eine Antwort auf “Hitze und Ozon können gefährlich sein: So behalten Sie kühlen Kopf”

  1. Muttis Liebling

    Wenn ich diesen sämtlichen Werbespot auf dem Brf schon höre ! Vermeiden sie körperliche Anstrengungen . Arbeiten die alle im Büro oder was? Da interessiert sich keine Sau für die Handwerker die den ganzen Tag draußen sind 8,9 oder 10 Stunden. Tja unsere Arbeit zählt eben nix mehr ! Man hört eh nur noch wann seid ihr fertig

    22/06/2017 22:28 at 22:28
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